निंगबो चेंडोंग स्पोर्ट्स एंड सैनिटेरियन कंपनी लिमिटेड
निंगबो चेंडोंग स्पोर्ट्स एंड सैनिटेरियन कंपनी लिमिटेड
समाचार

एक मोच टखने का ब्रेस आपकी वसूली का समर्थन कैसे करता है?

2024-10-04
मोच टखने की ब्रेस सपोर्टमोच वाली टखनों की वसूली में सहायता के लिए एक प्रभावी उपकरण है। इस प्रकार के ब्रेस को टखने के जोड़ को स्थिरता और सहायता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो दर्द, सूजन और कठोरता को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह आगे की चोट को भी रोक सकता है और उपचार प्रक्रिया को गति दे सकता है।
Sprained Ankle Brace Support


एक मोच वाले टखने का ब्रेस कैसे काम करता है?

टखने के जोड़ को संपीड़न और सहायता प्रदान करके एक मोच वाला टखने का ब्रेस काम करता है। यह टखने के आंदोलन को सीमित करने में मदद करता है और आसपास की मांसपेशियों और टेंडन को स्थिरता प्रदान करता है। संयुक्त के आंदोलन को सीमित करके, ब्रेस दर्द और सूजन को कम करने और उपचार प्रक्रिया को गति देने में मदद कर सकता है।

आपको मोच वाला टखने का ब्रेस कब पहनना चाहिए?

टखने को चोट लगने के बाद आपको जल्द से जल्द मोच वाला टखने का ब्रेस पहनना चाहिए। ब्रेस आगे की चोट के जोखिम को कम करने और संयुक्त को सहायता प्रदान करने में मदद कर सकता है। आपको किसी भी शारीरिक गतिविधि या व्यायाम के दौरान ब्रेस पहनना चाहिए जो टखने पर तनाव डालता है।

आपको कब तक मोच वाली टखने का ब्रेस पहनना चाहिए?

समय की लंबाई आपको मोच टखने का ब्रेस पहनना चाहिए, यह आपकी चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। सामान्य तौर पर, आपको ब्रेस पहनना चाहिए जब तक कि आपका टखना पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता है और अब दर्द या सूजन का अनुभव नहीं कर रहा है। यह कुछ दिनों से कुछ हफ्तों या उससे अधिक समय तक कहीं भी ले जा सकता है।

किस प्रकार के मोच वाले टखने के ब्रेसिज़ उपलब्ध हैं?

कई अलग-अलग प्रकार के मोच वाले टखने के ब्रेसिज़ उपलब्ध हैं, जिनमें लेस-अप ब्रेसिज़, स्लिप-ऑन ब्रेसिज़ और कठोर ब्रेसिज़ शामिल हैं। लेस-अप ब्रेसिज़ उच्च स्तर का समर्थन प्रदान करते हैं और समायोज्य होते हैं, जिससे उन्हें मध्यम से गंभीर मोच के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाता है। स्लिप-ऑन ब्रेसिज़ को रखना और उतारना आसान है और हल्के मोच के लिए एक अच्छा विकल्प है। कठोर ब्रेसिज़ उच्चतम स्तर का समर्थन प्रदान करते हैं और अक्सर एथलीटों या पुरानी टखने की अस्थिरता वाले व्यक्तियों के लिए अनुशंसित होते हैं। अंत में, एक मोच वाले टखने का ब्रेस मोच वाले टखने से रिकवरी प्रक्रिया में सहायता के लिए एक मूल्यवान उपकरण है। यह टखने के जोड़ को स्थिरता और समर्थन प्रदान करके काम करता है, आंदोलन को सीमित करता है और दर्द और सूजन को कम करता है। कई अलग -अलग प्रकार के ब्रेसिज़ उपलब्ध हैं, और जो आप चुनते हैं, वह आपकी चोट की गंभीरता और आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं पर निर्भर करेगा। Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. स्पोर्ट्स एंड हेल्थकेयर उत्पादों का एक प्रमुख निर्माता है, जिसमें मोच वाले टखने के ब्रेसिज़ शामिल हैं। हमारे उत्पादों को उच्चतम स्तर का समर्थन और आराम प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि टिकाऊ और लंबे समय तक चलने वाला भी है। हमसे संपर्क करेंchendong01@nhxd168.comअधिक जानकारी के लिए।

शोध पत्र:

विलेम्स टीएम, एट अल। (2017)। पार्श्व टखने की मोच के लिए सनकी अभ्यास: एक व्यवस्थित समीक्षा।ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन, 51 (8): 624-631।

पॉलस एमसी, एट अल। (2016)। क्रोनिक टखने की अस्थिरता का रूढ़िवादी प्रबंधन: एक समीक्षा।पैर और टखने अंतर्राष्ट्रीय, 37 (3): 313-321।

लिन सीएफ, एट अल। (2015)। फुट ऑर्थोस और टखने की मोच: एक 12 महीने का संभावित यादृच्छिक अध्ययन।खेल और व्यायाम में चिकित्सा और विज्ञान, 47 (8): 1562-1569।

डोहर्टी सी, एट अल। (2014)। स्वस्थ महिलाओं में प्रोप्रियोसेप्शन पर टखने के टेपिंग के प्रभाव।एथलेटिक प्रशिक्षण पत्र, 49 (1): 10-15।

हबर्ड टीजे, एट अल। (2010)। स्वस्थ वयस्कों में टखने के टैपिंग से किनेस्टेसिया प्रभावित नहीं होता है।ऑर्थोपेडिक और स्पोर्ट्स फिजिकल थेरेपी के जर्नल, 40 (10): 651-657।

हर्टेल जे, एट अल। (2009)। टखने की मोच की घटनाओं पर न्यूरोमस्कुलर प्रशिक्षण का प्रभाव।अमेरिकन जर्नल ऑफ़ स्पोर्ट्स मेडिसिन, 37 (4): 599-605।

Hupperets MD, et al। (2009)। तीव्र टखने की मोच के लिए अनियंत्रित होम एक्सरसाइज थेरेपी की प्रभावशीलता: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण।ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन, 43 (5): 339-347।

शिन जेएम, एट अल। (2008)। वॉलीबॉल ब्लॉकिंग जंप के बाद लैंडिंग के दौरान टखने के प्रभाव वर्टिकल ग्राउंड रिएक्शन फोर्स पर सपोर्ट करते हैं।मजबूती और कंडीशनिंग अनुसंधान की पत्रिका, 22 (5): 1490-1496।

वैन रिजन आरएम, एट अल। (2008)। तीव्र टखने की मोच का नैदानिक ​​पाठ्यक्रम क्या है? एक व्यवस्थित समीक्षा।द अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन, 121 (4): 324-331.e6।

जेनिंक एमजे, एट अल। (2007)। टखने की संयुक्त स्थिति की भावना पर बाहरी टखने का प्रभाव।नैदानिक ​​बायोमैकेनिक्स, 22 (6): 705-710।

सम्बंधित खबर
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept