समर्थन और ब्रेसिज़दर्द का प्रबंधन करने, आसन को ठीक करने और चोटों से उबरने के लिए आवश्यक हैं। उनकी प्रभावकारिता की गारंटी देने और किसी भी नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए उन्हें सही मात्रा में पहनना आवश्यक है। समर्थन का प्रकार, बीमारी की गंभीरता, और चिकित्सा मार्गदर्शन सभी प्रभावित करते हैं कि आपको कब तक एक ब्रेस पहनना चाहिए।
कई कारक यह निर्धारित करते हैं कि कब तक एब्रेस या सपोर्टपहना जाना चाहिए, सहित:
-चोट या स्थिति का प्रकार: पोस्ट-सर्जिकल रिकवरी के लिए विस्तारित पहनने की आवश्यकता हो सकती है, जबकि मामूली मोच को केवल अल्पकालिक उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।
- ब्रेस या सपोर्ट का प्रकार: अलग -अलग ब्रेसिज़, जैसे कि घुटने के ब्रेसिज़, कलाई का सपोर्ट, या बैक ब्रेसिज़, अलग -अलग वियर वियर टाइम्स हैं।
- डॉक्टर की सिफारिश: हेल्थकेयर पेशेवर व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर सबसे अच्छा मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
- आराम और त्वचा का स्वास्थ्य: बहुत लंबे समय तक ब्रेस पहनने से असुविधा, त्वचा की जलन, या मांसपेशियों की निर्भरता हो सकती है।
घुटना
- सर्जरी के बाद: 6 सप्ताह से कई महीनों तक, प्रक्रिया के आधार पर।
- हल्के चोटें: प्रति दिन कुछ घंटे या समर्थन के लिए गतिविधियों के दौरान।
- पुरानी स्थिति: दर्द को कम करने और स्थिरता प्रदान करने की आवश्यकता के अनुसार।
कलाई और हाथ का समर्थन करता है
- कार्पल टनल सिंड्रोम: रात भर का उपयोग या दोहराए जाने वाले कार्यों के दौरान।
- चोट की वसूली: कई सप्ताह, धीरे -धीरे पहनने के समय को कम करना।
बैक ब्रेसिज़
- पोस्टुरल सुधार: कुछ घंटे दैनिक, 8 घंटे से अधिक नहीं।
- चोट या सर्जरी: एक चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में, आमतौर पर कुछ सप्ताह से महीनों तक।
टखने के ब्रेसिज़
- मोच: पहले कुछ सप्ताह लगातार, फिर केवल गतिविधियों के दौरान।
- खेल समर्थन: रोकथाम के लिए उच्च-प्रभाव गतिविधियों के दौरान पहना।
- बढ़ी हुई असुविधा या दर्द: एक खराब फिटेड ब्रेस से नए दर्द हो सकता है।
- त्वचा की जलन या लालिमा: बिना ब्रेक के लंबे समय तक पहनने से त्वचा को नुकसान हो सकता है।
- कमजोरी या निर्भरता: अति प्रयोग मांसपेशियों को कमजोर कर सकता है और प्राकृतिक संयुक्त स्थिरता को कम कर सकता है।
- चिकित्सा सलाह का पालन करें: हमेशा पेशेवर सिफारिशों का पालन करें।
- जरूरत पड़ने पर ब्रेक दें: ब्रेस पर अत्यधिक निर्भरता से बचें।
- उचित फिट सुनिश्चित करें: एक अच्छी तरह से फिट किया गया ब्रेस असुविधा को कम करते हुए लाभ को अधिकतम करता है।
- स्वच्छता बनाए रखें: ब्रेस को साफ रखें और त्वचा की जलन के लिए जांच करें।
निष्कर्ष के तौर पर
व्यक्तिगत परिस्थितियां, ब्रेस का प्रकार, और चिकित्सा सलाह सभी प्रभावित करते हैं कि किसी व्यक्ति को कब तक पहनना चाहिएब्रेस या सपोर्ट। प्रतिकूल दुष्प्रभावों से बचने के लिए मॉडरेशन महत्वपूर्ण है, भले ही वे रोकथाम और वसूली के लिए महत्वपूर्ण उपकरण हों। सुरक्षित रूप से और प्रभावी ढंग से एक ब्रेस का उपयोग करने के बारे में सबसे बड़ी सलाह के लिए, हमेशा एक हेल्थकेयर पेशेवर से सलाह लें।
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